About Course
كل حاجة محتاجة تعرفيها من اول شهور لآخر شهور في الحمل
من الناحية الجسدية والنفسية من بداية اعراض الحمل الاولى والنفسية لحد الاستعداد نفسيا وجسديا للولادة
-كورس مسجل
-محاضرتين مكثفين
-أكثر من ٥ ساعات
-التسجيل مفتوح لمدة سنتين كاملين
-تقدري تحضري الورشة براحتك ولما تخلصيها لو عندك اسئلة ممكن تبعتيها لنا وهنرد عليكي
What Will You Learn?
-
اعراض الحمل في كل trimester وازاي نتعامل معاها ونخفف من اثرها
-
تطور الجنين في كل trimester
-
التغذية والرياضة في الحمل
-
ازاي احافظ على حملي يبقى قليل المخاطر
-
ازاي اتجنب مضاعفات الحمل
-
النفسية وقت الحمل:
ازاي افهم مشاعري واتقبلها وانظمها
مشاعر القلق والخوف من الحمل والمسؤولية
-
العلاقات وقت الحمل:
ازاي أحافظ على علاقتي بزوجي ومجتمعي واحط حدود للناس
-
تحسين جودة النوم والنوم الآمن في الحمل
-
تحضير خطة الولادة
-
الاستعداد نفسيا وجسديا للولادة