About Course
🤱
ليه محدش بيجهزك نفسيًا لما بعد الولادة؟
يمكن طول الحمل تركيزك كله بيكون على الولادة…
💜
لكن الحقيقة إن رحلة الأمومة الحقيقية بتبدأ بعد الولادة
وفجأة تلاقي نفسك بتواجهي تغيرات في مشاعرك، وتعب، وقلة نوم، ومسؤولية جديدة، وعلاقة مختلفة بجسمك، وبزوجك، وحتى بنفسك
🌸
وده كله طبيعي…
لكن كل ما استعديتي للمرحلة دي من بدري، وفهمتي اللي ممكن تمري بيه، كل ما قدرتي تتعاملي معاه بهدوء، وتحافظي على صحتك النفسية، وتقللي احتمالية الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
✨
الورشة دي هتساعدك تستقبلي مرحلة ما بعد الولادة بوعي، وتفهمي نفسك أكتر، وتعدي الفترة دي بثقة واطمئنان
الورشة
🎥
مسجلة
⏱️
3 ساعات مكثفة
📅
متاحة لمدة سنتين
هنتعلم ايه مع بعض؟
💭
فهم وتنظيم مشاعر ما بعد الولادة
🪞
فهم هويتك الجديدة والتأقلم معها
🧠
تقليل احتمالية الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
💑
استعادة علاقتك بزوجك وبالمحيطين بيكي
🪷
تقبل جسمك وتقدير ذاتك بعد الولادة
🌿
أدوات عملية للاهتمام بنفسك خلال مرحلة ما بعد الولادة
💗
لأن اهتمامك بنفسك بعد الولادة مش رفاهية… هو جزء أساسي من رعايتك لطفلك ولأسرتك