About Course
🤍
إزاي تتعافي نفسيًا بعد تجربة ولادة صعبة؟
بعض تجارب الولادة بتنتهي… لكن أثرها النفسي بيفضل معانا لفترة طويلة
💭
يمكن كل ما تفتكري يوم الولادة تحسي بخوف، أو حزن، أو غضب… ويمكن بقيتي خايفة تكرري التجربة مرة تانية
🌸
وده طبيعي
التجربة الصعبة مش معناها إنك ضعيفة، ولا إنك مبالغِة في مشاعرك… لكن معناها إنك محتاجة مساحة آمنة تفهمي فيها اللي حصل، وتبدأي تتعافي
💜
الورشة دي هتساعدك تستوعبي تجربتك، وتفكي أثر الصدمة، وتستعيدي إحساسك بالأمان والثقة، علشان تقدري تكملي رحلتك براحة أكبر
الورشة
📺
مسجلة
⏱️
ساعتان مكثفتان
📅
متاحة لمدة سنتين
هنتعلم ايه مع بعض؟
🧠
فهم مشاعرك وتفكيك أثر الصدمة اللي مريتي بيها
😰
التعامل مع الخوف والقلق من أي حمل أو ولادة قادمة
🌸
تنظيم المشاعر السلبية والتصالح مع تجربتك
💜
استعادة ثقتك في جسمك، وفهم إن جسمك ما خذلكيش، وإن سلامتك وسلامة طفلك كانت الأولوية
🌱
بداية رحلة تعافٍ نفسي حقيقية بخطوات عملية
📝
تمارين عملية (Exercises) وأدوات Coaching تساعدك في رحلة التعافي
🤍
التعافي النفسي من تجربة الولادة ممكن… وأول خطوة فيه إنك تسمحي لنفسك تسمعي مشاعرك، وتبدئي تتعاملي معاها برفق